3 dl kaura- tai soijamaitoa

1 mitallinen WellAware® kauraproteiinia

3 rkl kaurahiutaleita

2-3 rkl sokeritonta omenasosetta

Pieni luomuomena

1 tl piparkakkumaustetta

3 rkl kookoskermaa

Pilko luomuomena kuorineen mutta poista siemenkota. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja kuohkeaksi. Omenasoseen määrä vaikuttaa smoothien makeuteen. Jos kaipaat vielä enemmän makeutta, intiaanisokeri tai siirappi tuovat hyvän lisän tämän smoothien makumaailmaan.